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국선도는 강인한 체력과 고귀한 인품을 겸비한 전인적 인간 양성을 목표로 하는 민족 고유의 심신 수련법으로서 단전호흡을 통한 숨고르기(調息), 자연의 법리에 맞게 이루어진 다양한 몸 고르기(調身), 천리에 순응하는 마음고르기(調心)의 심오한 수련체계를 통하여 인간의 몸과 마음을 저차원에서 고차원으로 발전 강화시킬 수 있는 정통의 단법(丹法)이다.
단전호흡법은 산중 수도자의 기본적 수련법이었으며 과거 우리 나라의 수많은 고귀한 인재들이 국선의 단법을 수련함으로써, 이를 통해 초인적인 지혜와 용력을 얻음은 물론 국가발전과 국난극복에 기여하여 왔다. 이처럼 국선의 정신은 언제나 우리 민족문화와 민족정신의 굳건한 토대가 되어 왔다.

생명력이 충일한 사람, 강건한 사람이 되겠다는 의지로 우리 조상들이 닦아온 전통의 단전호흡법인 국선도는 인간의 생명력을 최대한 강화시킬 수 있는 귀중한 생명의 도법(道法)으로 공해와 각종 스트레스로 부지불식간에 건강을 잃어가고 있는 지구촌 전 인류에게 건강증진과 생명력 강화라는 측면에서 각별한 현대적 의미를 가지고 있다.

특히 혼탁한 시류 속에서 언제나 공도(公道)와 봉사의 정신으로 전통 단법의 순수성과 정통성을 고수하기 위해 절제하는 수도자의 정신과 고행으로 전통수련문화의 깊이를 심화시키고 도덕적 양심을 선양해온 사실이 공인되어 2001년 1월 현재 한국체육대, 단국대, 공군사관학교 등 15개 대학에서 정식 학점 과목으로 채택되어 있으며 정부 제1종합청사, 국회, 기획예산처, 재정경제부, 정보통신부, 노동부 등의 국가기관을 비롯 동아일보, 한겨레신문, 중앙일보 등 언론단체 및 각 기업체, 사회단체 등 사회 곳곳에서 100여 개에 이르는 자체 수련장을 운영하여 해당 직원들의 심신건강을 도모하고 있다. 이와는 별도로 전국 각처에서 일반인들을 대상으로 국선도를 지도하는 120여개의 연수장이 국민건강 증진과 도덕성 향상을 위해 불철주야 국선도의 지도, 보급수련에 정진하고 있다.

현재 국선도는 민족문화를 창달하여 민족의 주체성을 확립하고 홍익인간의 이념을 구현하기 위하여 전통의 선단법(仙丹法)을 갈고 닦아 민족의 심신건강을 증진시키고 나아가 세계인의 심신건강 증진에 크게 이바지 하고자 부단히 노력해 나가고 있다.

 

◈ 민족고유의 정통심신 수련법입니다.

국선도는 우리 민족고유의 정통 심신수련법으로 몸과 마음을 맑게 닦아 대자연의 생명력을 얻고자하는 수련법입니다. 이 수련법은 선도, 밝도, 현묘지도, 풍류도, 화랑도 등으로 불리며 고조선, 삼국시대에는 국가적 인재 양성법으로 행해져왔고, 이후 산중에서 비전(秘傳)되다 1967년 청산선사에 의하여 현대사회에 최초로 공개된 정통 수련법으로 현재 단전호흡 수련의 본가(本家)를 형성하고 있습니다.

◈ 올바른 수련법입니다.

국선도는 어느 한 개인의 체험이나 사상에 의해서 만들어지거나 주장된 것이 아니라 선인들에 의하여 오랜 기간동안 체계화된 수련법으로 청산선사께서 현대인의 몸과 생활에 맞게 편집하여 수련의 정수를 일체의 바꿈없이 올곧게 전수하고 있으며 지금까지 60여만명에 이르는 수련인의 체험으로 그 효과가 검증된 과학적이고 올바른 수련법입니다.

◈ 효과적인 수련법입니다.

국선도 수련은 행공(行功)중심의 호흡수련으로서 국선도 특유의 500여가지 행공동작을 통하여 몸의 모든 근육과 내장기관을 자극, 기혈의 흐름이 원활해져 인간 몸속에 내재되어 있는 생명력이 활성화되어 건강이 증진되며 질병을 예방하고 퇴치하는 강력한 심신건강 수련법으로 남녀노소 누구나 몸의 조건에 맞추어 단계적으로 수련하여 한 만큼 효과를 걷을 수 있는 실리적인 수련법입니다.

◈ 차원높은 수련법입니다.

육체적인 수련단계의 정각도 이외에 통기법, 선도법 등의 차원높은 수련단계가 있어 일상적인 건강에서 나아가 충만한 생명력을 얻어 그 바탕위에 정신의 강건함과 숭고한 덕력을 고루 갖추게 하며, 인간의 무한한 잠재력을 개발하여 인간의 존재가치와 궁극적인 희망을 성취할 수 있게 하는 인간완성을 위한 참다운 수련법입니다.

◈ 생활의 도, 생명의 도입니다.

국선도는 누구나 몸과 마음을 건강하고 밝게 닦아 사상과 종교, 문화, 민족을 초월해 모든 생명체와 아름답게 조화되는 길입니다. 개개인이 수련을 통하여 얻게 되는 극치적 체력, 강인한 정신력, 숭고한 덕력을 바탕으로 각자 자신의 맡은 일을 성공적으로 수행하여 행복도덕을 실천하는 참된 생활(生活)의 도(道), 생명(生命)의 도(道)입니다.

◈ 밝은 미래를 준비합니다.

국선도는 현재 한양대, 단국대, 원광대, 동덕여대, 한국체육대학, 한국종합예술학교 등 12개 국립 및 사립대학에서 정식으로 과목이 개설되어 심신수련을 통하여 이땅의 젊은이들에게 올바른 가치관과 윤리관을 심어주고 있습니다. 또한 전국의 수련인들이 이땅의 생명을 아끼고 민족화합을 기원하며 매년 백두대간 종주를 해오고 있으며, 민족정신이 어려있는 국선도 보급을 통해 국민보건에 기여, 올바른 수련문화를 이끌어 문화민족으로서의 시대적 사명을 다하고자 하는 우리 미래의 참희망이 되는 수련입니다

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